Reportage France 3 Wellness Sport Club Lyon Vendôme

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[Musique] en selle pour le sprint trente minutes de vélo haute intensité une demi-heure pour tout donner ici chaque séance le plan et c'est le coach qui donne le tempo on travaille très vite à haute intensité dès la première minute du court on est très vite dans c'est à dire dans la zone rouge on sent les cuisses qui chauffe on sent le coeur qui bat très fort donc ça permet donc déjà 40 et le métabolisme très vite et du coup voir une dépense calorique qui se fait immédiatement et cette dépense calorique abbas air dont se voit pas dans le court 1 origine mais en plus après le conte qui va continuer jusqu'à 400 calories brûlées en moyenne pour que l'exercice soit efficace il faut augmenter la résistance des pédales [Musique] c'est le prix à payer pour obtenir des gens de l'acier mais surtout ne rien lâcher le plaisir de faire du sport se trouve aussi dans la douleur sans nom je sais plus que le bâtiment soit on aime toujours aller plus loin et ça c'est quelque chose qui donne envie d'aller encore plus loin d'évoluer nous courons courons pas donc je pense que c'est pas des cadeaux c'est pourtant c'est le corps qui réagit qui donne envie de continuer à faire des deux séances par semaine suffisent en complément d'une autre activité car il est important d'adapter son effort en fonction de sa condition physique

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